La
artrosis de rodilla afecta a millones de personas mayores de 45 años y puede limitar seriamente la movilidad, causar dolor y afectar la calidad de vida.
Pero la buena noticia es que moverse es la mejor medicina: incorporar la actividad física adecuada puede reducir el dolor, mejorar la función y ayudarte a recuperar independencia en el día a día. Pero, ¿ciál es el mejor ejercicio?
