La nutricionista de Blua de Sanitas Isabel Sánchez ha señalado que la creatina puede ayudar a sostener el rendimiento en series repetidas de alta intensidad, como ejercicios de fuerza, 'sprints' o entrenamientos interválicos, sin embargo, ha advertido de que no sustituye "ni a una alimentación equilibrada ni a un plan de ejercicio bien diseñado".
