Es difícil cuidarse hoy en día si no lo pensamos con convicción y no somos conscientes de la necesidad de ello, aparte de tener una fuerza de voluntad enorme. El piloto automático de nuestro ritmo actual no nos deja poner en práctica muchas veces microhábitos saludables que, de alguna manera, pueden beneficiar a nuestro bienestar general.
