MADRID, 1 May. (EDIZIONES) - Con la llegada de la primavera estamos más expuestos a la luz natural. ¿Cómo influye esta mayor luminosidad en nuestros ritmos circadianos y en nuestra salud general?¿Crees te sientas a estudiar a la hora correcta o que la hora en la que comes no importa?"La luz natural es el principal sincronizador de nuestros ritmos circadianos, regulando funciones como el sueño, la temperatura corporal, y la liberación de hormonas. Durante la primavera, el aumento de la exposición a la luz solar puede mejorar el estado de ánimo y la vitalidad", afirma en este sentido durante una entrevista con Europa Press Salud Infosalus María José Martínez Madrid, bióloga, doctora en Fisiología, y CEO de Kronohealth.