últimas noticias sobre: yoga (2)

08:21

Así puede el mindfulness cambiar tu alimentación

MADRID, 3 Nov. (EUROPA PRESS) - La práctica de la atención plena, también llamada mindfulness, centrada en la alimentación saludable puede ser bueno para el corazón ya que mejora la auto-conciencia y ayuda a las personas se adhieren a una dieta saludable para el corazón, según nuevo estudio publicado en la revista 'JAMA Network Open'.

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12:14

Evitar el reposo en cama y realizar ejercicio físico: claves para tratar el dolor lumbar

MADRID, 23 Oct. (EUROPA PRESS) - Las personas que sufren dolores lumbares deben evitar el reposo en cama e intentar volver lo antes posible a la actividad física para "facilitar la recuperación", aunque el ejercicio se debe individualizar según el tipo de lumbalgia, según asegura la explica reumatóloga del Hospital Universitario Fundación Alcorcón (Madrid) y una de las coordinadoras de la iniciativa 'Reumafit' de la Sociedad Española de Reumatología (SER), la doctora la Raquel Almodóvar.

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16:59

Experta resalta que hay "una creciente tendencia de pesimismo y cansancio emocional entre la gente joven"

MADRID, 9 Oct. (EUROPA PRESS) - La psicóloga de bluaU Sanitas, Andrea Trujillo, resalta que se "está observando una creciente tendencia de pesimismo y cansancio emocional especialmente en la gente joven", un problema que "debe atacarse de raíz". "Es fundamental hablar abiertamente sobre la importancia de buscar ayuda cuando nos sentimos estresados, ansiosos, angustiados o bloqueados. Consultar a un profesional puede ser crucial para manejar estos sentimientos, especialmente en casos graves donde se tienen pensamientos dañinos hacia uno mismo", explica la especialista.

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08:09

Beneficios del yoga tras una insuficiencia cardiaca

MADRID, 27 Sep. (EUROPA PRESS) - Estudios anteriores han demostrado que la terapia de yoga y las modificaciones del estilo de vida han mejorado la calidad de vida de los pacientes con insuficiencia cardíaca y han mejorado su función cardiovascular. Un nuevo estudio, presentado en la conferencia American College of Cardiology Asia 2023, examina los resultados a largo plazo de la terapia de yoga para determinar el beneficio de añadir la terapia de yoga como tratamiento complementario en el tratamiento de la insuficiencia cardiaca.

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11:03

Cómo evitar la depresión postvacacional

MADRID, 25 Ago. (EUROPA PRESS) - A la vuelta de las vacaciones es frecuente experimentar sensaciones de tristeza, ansiedad e irritabilidad debido a lo que se conoce como "síndrome postvacacional" que, según apunta la psicóloga de bluaU Sanitas, Delia García moratilla, "puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional y mental de las personas".

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11:50

Cómo reducir el bruxismo

MADRID, 21 Ago. (EUROPA PRESS) - La responsable de Innovación de Sanitas Dental, la doctora Berta Uzquiza, recomienda seguir una serie de hábitos para reducir el bruxismo causado por el estrés entre los que se incluyen hacer ejercicio, limitar las fuentes de estrés y establecer una rutina de sueño.

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16:20

El mindfulness ayuda a tratar la ansiedad y la depresión en pacientes adultos con cáncer

MADRID, 17 Ago. (EUROPA PRESS) - La Society for Integrative Oncology (SIO) y American Society of Clinical Oncology (ASCO, por sus siglas en inglés) han recomendado, en una nueva guía publicada en el 'Journal of Clinical Oncology', las intervenciones basadas en la atención plena y otras terapias integradoras como el mindfulness para controlar los síntomas de ansiedad y depresión en adultos que viven con cáncer.

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09:02

Mejora la salud de los pulmones con cualquiera de estos entrenamientos

MADRID, 12 Ago. (EUROPA PRESS) - El yoga y las prácticas de control de la respiración, en combinación con el entrenamiento aeróbico, son ejercicios especialmente clave para las personas asmáticas que desean mejorar su función pulmonar, según un nuevo estudio realizado por la Universidad de Henan (China).

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15:01

La OMS apoya incorporar la medicina tradicional en los sistemas sanitarios siempre que tenga evidencia científica

MADRID, 10 Ago. (EUROPA PRESS) - La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha apoyado este jueves que se incorpore la medicina tradicional, como el yoga, la acupuntura o la meditación, en la atención sanitaria siempre que esté respaldada por evidencia científica. "Incorporar la medicina tradicional a la corriente principal de la atención sanitaria, de forma adecuada, eficaz y, sobre todo, segura, basándose en las pruebas científicas más recientes, puede ayudar a colmar las lagunas de acceso de millones de personas en todo el mundo. Sería un paso importante hacia enfoques centrados en las personas y holísticos de la salud y el bienestar", ha resaltado el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus.

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11:56

Las aplicaciones de ejercicio en casa pueden mejorar la salud mental del personal sanitario

MADRID, 10 Ago. (EUROPA PRESS) - Unas sencillas sesiones de ejercicio en casa con ayuda de aplicaciones pueden reducir eficazmente los síntomas depresivos del personal sanitario, según un nuevo estudio de la Universidad de Columbia Británica (Canadá). La investigación, publicada en la revista científica 'JAMA Psychiatry', dividió a los participantes en un grupo de control en lista de espera o en un grupo de ejercicio al que se dio acceso gratuito a un conjunto de aplicaciones de ejercicio en casa llamado 'DownDog', que incluía yoga, cardio y entrenamiento de fuerza. Se les pidió que realizaran al menos 80 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana durante 12 semanas.

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16:13

Estos son los beneficios del yoga para mujeres con riesgo de padecer Alzheimer

MADRID, 28 Jul. (EUROPA PRESS) - El Kundalini yoga, una forma de yoga que se centra en la respiración, la meditación y la visualización mental, pareció ser beneficioso para las mujeres mayores que presentaban factores de riesgo de padecer Alzheimer y estaban preocupadas por episodios de deterioro de la memoria, según un estudio de la Universidad de California (UCLA), en Estados Unidos.

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18:46

Las personas mayores que hagan ejercicio leve durante tres meses mejorarán su función cognitiva y su eficiencia cerebral

MADRID, 21 Jul. (EUROPA PRESS) - Investigadores de la Universidad de Tsukuba (Japón) y la Universidad de California en Irvine (EEUU) han observado que sesiones breves de ejercicio suave, como caminar y hacer yoga, pueden estimular el cerebro y producir mejoras temporales en el rendimiento cognitivo de personas mayores.

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15:33

Los jóvenes tienen cada vez más insomnio crónico por el estrés y las preocupaciones

MADRID, 16 Jun. (EUROPA PRESS) - Cada vez se dan más casos de insomnio crónico en personas más jóvenes, debido a factores como el estrés, las preocupaciones y otras enfermedades concomitantes, según ha advertido el responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Ruber Juan Bravo de Madrid, Emilio Gómez, en el marco del XXIX Congreso Nacional de Medicina General y de Familia, que se está celebrando en Granada.

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14:23

Las intervenciones para reducir el estrés podrían ayudar a los profesionales sanitarios durante al menos un año

MADRID, 12 May. (EUROPA PRESS) - Las intervenciones para reducir el estrés relacionado con el trabajo de los profesionales sanitarios podrían producir mejoras en la forma en que afrontan el estrés durante al menos un año. Los hallazgos de una revisión 'Cochrane' con las últimas evidencias disponibles se suman a las conclusiones de una revisión de 2015 que encontró evidencia de certeza baja de que las intervenciones, como el tratamiento cognitivo-conductual (TCC), la relajación mental y física, eran mejores que ninguna intervención.

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