MADRID 7 (EDIZIONES)No pasa nada si comemos lo mismo en la comida que en la cena. Esto depende de nuestra situación, de los gustos de cada uno, pero sí que hay que tener en cuenta que lo importante es ir variando cada semana."Por lo que si una semana comes dos veces un alimento, la semana siguiente mejor priorizar otro, porque al final lo que nos enriquece es comer de todo, de todos los grupos de alimentos y de forma variada, y así nos aseguramos tener más nutrientes completos", asegura en una entrevista con Infosalus la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza, que acaba de publicar un nuevo libro 'Cómo aplicar el método del plato' (Zenith) con claves para comer bien todas las semanas.
