MADRID, 5 Jun. (EUROPA PRESS) -
Los falsos mitos relacionados con la salud mental pueden "crear en la persona un autoestigma", que es el resultado de "interiorizar los prejuicios de la sociedad creando una visión negativa de uno mismo", lo que puede provocar que no se pida ayuda para resolver los problemas o prevenirlos, según ha informado la psicóloga de BluaU de Sanitas, Laura Almudena Zapardiel.
"Aunque tradicionalmente se le ha dado más importancia a la salud física que a la salud mental, lo cierto es que ambas están directamente relacionadas. Eliminar los estigmas y los mitos asociados a la necesidad de acudir a un psicólogo, tanto para prevenir como para tratar problemas ya existentes, permitirá avanzar en esta materia de una forma más sana y realista", ha señalado Zapardiel.
En este sentido, según el estudio elaborado por Sanitas, 'El estado de la salud mental en España', el 92,5 por ciento de la población considera que sigue siendo necesario normalizar y concienciar a la población sobre la salud mental, pero solo tres de cada diez han acudido alguna vez a un profesional de este área. De las personas que dicen encontrar algún obstáculo para acudir al psicólogo, el 11,1 por ciento remarca que le da vergüenza contar sus problemas a un desconocido.
Desde Sanitas apuntan a que concienciar sobre la salud mental contribuye a acabar con estos estigmas y a que las personas rompan con el miedo y la vergüenza de acudir a un profesional. Aunque la prevención puede ser difícil de plantear a alguien que siente que está sano y estable emocionalmente, "resulta clave para mejorar la salud mental a largo plazo".
Según Sanitas, la tecnología puede presentarse como aliada, ya que abre todo un abanico de posibilidades, desde apps para conciliar el sueño hasta la teleasistencia psicológica.
Además, el estudio citado anteriormente destaca que el 63 por ciento de la población considera que las herramientas digitales podrían ser útiles para asegurar un mayor bienestar emocional. En este sentido, la psicóloga de BluaU de Sanitas señala que las herramientas digitales, "contribuyen a romper los tabúes y las barreras de acceso a los profesionales de la salud mental".
