Publicado 29/06/2021 11:53CET

Más del 91% de los españoles come a diario delante de una pantalla

Archivo - Familia viendo la televisión, comer, comiendo
Archivo - Familia viendo la televisión, comer, comiendo - IMEO - Archivo

MADRID, 29 Jun. (EUROPA PRESS) -

Más del 91 por ciento de los españoles come a diario delante de una pantalla, según ha puesto de manifiesto el estudio sociológico de Maestros de Hojiblanca 'Comer con los cinco sentidos', que señala que los extremeños son los que más afirman ver algún dispositivo durante las comidas (97%), seguidos de los riojanos (95%) y los cántabros (94%).

Por el contrario, los que menos son los aragoneses (85%), seguidos muy de cerca por los vascos (85%) y los baleares (85%). El dispositivo más consumido en alguna de las distintas comidas a lo largo del día es la televisión, y la cena es el momento en el que mayor porcentaje de españoles acompaña esta actividad con alguna pantalla, pues 7 de cada 10 afirma mirar algún dispositivo durante ésta.

La tendencia del uso de terminales en los momentos de alimentación se ha visto incrementada con la pandemia. Así, casi el 64 por ciento de las personas que teletrabajan o estudian desde casa algún día a la semana consideran que utilizan más las pantallas durante las distintas comidas desde que comenzó, ya sea, entre otros, para estar al día y más informado (47,43%), para entretenerse (43,50%) o para sacar el trabajo, por falta de tiempo (41,19%).

Pese a su elevado uso, más del 87 por ciento de los encuestados considera que el hecho de utilizar dispositivos electrónicos o pantallas mientras come es un mal ejemplo y solo 3 de cada 10 conoce las consecuencias que tiene en la capacidad de disfrutar de la comida.

Poner la atención en las pantallas mientras comemos no solo lleva un detrimento en la salud, dado que disminuyen la sensación de saciedad, sino que altera la percepción gastronómica y, por lo tanto, del disfrute, al limitar la atención de los sentidos, focalizándonos en un elemento externo.

Esto conlleva no solo que se altere el disfrute, sino que, en ocasiones, no seamos capaces de percibir y de recordar la experiencia. El cerebro inhibirá el proceso consciente y será un elemento práxico y sin recuerdo del mismo.

'PODCAST' 'COMER CON LOS CINCO SENTIDOS'

A pesar de la tendencia del uso de pantallas en los momentos de alimentación, a cerca del 75 por ciento de los españoles les gustaría contar con soluciones para disfrutar de las comidas con los cinco sentidos.

Por ello, para ofrecer nuevas opciones, Maestros de Hojiblanca ha trabajado en una alternativa al uso visual de pantallas a la hora de comer, a través de un proyecto de investigación realizado de la mano del jefe de sección de Neurología del Hospital Clínico San Carlos, Jesús Porta-Etessam.

Se trata de una creación de ambientes sonoros en formato 'podcast', basados en la importancia de la música en las experiencias gustativas y capaces de modular los aspectos multisensoriales de la experiencia gastronómica. De este modo, cuando los escucha sin distracciones, el comensal es más consciente del proceso y participa activamente con todos los sentidos, logrando una experiencia mucho más positiva.

La creación de ambientes sonoros puede potenciar una experiencia multisensorial de disfrute cuando se elaboran de una forma específica y personalizada para la misma. Además, puede influir positivamente inhibiendo aspectos de tensión emocional, lo que estimula aún más el centrarse en la propia experiencia culinaria.

Los podcast abordan cinco momentos distintos del día relacionados con la comida: el desayuno, la pausa de la mañana, la comida, la merienda y la cena. Han sido diseñados bajo los criterios del experto en neurología, atendiendo al tipo de ambiente, el ritmo y la melodía en función de las necesidades de cada momento, para favorecer el disfrute de una comida consciente y plena. Asimismo, se ha tenido en cuenta el tiempo medio recomendado para cada comida, coincidiendo así con la duración de cada uno de los 'podcasts' en cuestión.

Las melodías se han testado con una muestra de personas antes de su lanzamiento y cerca del 65 por ciento de los participantes afirmaron que habían disfrutado mucho más de la experiencia gastronómica gracias al ambiente musical. Además, más del 80 por ciento sintió emociones positivas.

"Los datos del estudio que hemos realizado revelan que existe una problemática en este sentido. Con esta serie de cinco podcast, desde Maestros de Hojiblanca buscamos hacer reflexionar a la sociedad sobre la importancia de parar y comer de forma consciente y plena, ayudando a recuperar el disfrute y placer en nuestras comidas prestando atención a los matices, sabores y texturas. Al igual que el aceite de oliva virgen extra potencia y eleva el sabor de los alimentos, nuestros 'podcasts' ayudan a comer con los cinco sentidos para maximizar el disfrute", ha detallado la directora de Marketing de Deoleo en España, Maca Garau.