MADRID, 23 Jun. (EUROPA PRESS) -
Nervios, tensión, presión por sacar unas buenas notas, miedo a quedarse en blanco son algunas de las razones que provocan estrés durante la época de examenes, esto se traduce en que el 8 por ciento de los niños y el 12 por ciento de los adolescentes sufran consecuencias bucodentales, según los datos de la Sociedad Española de Estudios de Ansiedad y Estrés.
"El estrés es una respuesta automática del organismo ante situaciones que exigen mayor esfuerzo de lo ordinario. Se ha comprobado que el estrés laboral no solo agobia a los adultos, sino que también la presión académica puede llegar a afectar la salud bucal de los niños, adolescentes y estudiantes universitarios", ha explicado la odontóloga de la Dirección Asistencial de Sanitas Dental, Patricia Zubeldia.
Descuidar la ingesta de alimentos sanos puede provocar, entre otros problemas, aftas generalizadas en la boca, por lo que "cuando las personas están bajo estrés emocional tienden a abandonar hábitos saludables y tomar alimentos azucarados, fumar, beber más alcohol y olvidarse del cepillo y la seda dental, lo que promueve el crecimiento de bacterias y acaba teniendo graves consecuencias en la salud bucodental". ha explicado la odontóloga Zubeldia.
Por ello, la especialista aconseja que "hay que cuidar la alimentación, evitar el exceso de dulces y asegurar un adecuado aporte vitamínico, ya sea mediante suplementación o merendando siempre frutas, en este tipo de periodos".
El estrés también se manifiesta a través de cefalea, alteraciones gástricas, molestias musculares y graves consecuencias dentales. También se puede presentar de manera inconsciente debido a que la tensión se traduce apretando los dientes o rechinándolos tanto durante el día como por la noche, a esto se le denominado bruxismo. Por ello, los especialistas recomiendan acudir a un odontólogo para evaluar la necesidad de utilizar una férula de descarga.
La doctora Zubeldia recomendado una serie de consejos para prevenir estas patologías y cuidar la salud bucodental durante épocas de estrés: visitar de forma periódica al dentista; poner especial atención a los malos hábitos; evitar consumir azúcares y carbohidratos y decantarse por alimentos ricos en fibra; en caso de utilizar prótesis o implantes hay que extremar el cuidado de la higiene dental, y utilizar pasta dental y cepillos específicos.
