PARTICIPAN 42 CENTROS RESIDENCIALES

Edad&Vida enseñará cómo hidratarse en verano a 4.870 personas mayores de toda España

Más de 4.800 personas mayores de toda España conocerán la importancia de hidrata
EUROPAPRESS
Publicado 12/07/2017 13:23:02CET

MADRID, 12 Jul. (EUROPA PRESS) -

La Fundación Edad&Vida ha lanzado la 'Campaña de Hidratación Edad&Vida', durante los meses de julio y agosto, en la que 4.870 personas mayores recibirán consejos generales para hidratarse durante el verano.

La octava edición de la campaña tiene como objetivo concienciar a las personas mayores y a sus cuidadores de la importancia de ingerir agua y líquidos para lograr una adecuada hidratación en época estival, para ello han distribuido panfletos informativos con consejos y 18.000 litros de Aquarius y Aquarius Zero entre 42 centros residenciales.

Debido a las altas temperaturas del verano, las personas mayores deben seguir unas pautas generales como beber entre seis y ocho vasos de líquidos diarios, y consumir frutas y verduras con un alto contenido de agua.

En el caso de las bebidas se sugiere leer la información nutricional, la cantidad de azúcares y las calorías que aportan para poder elegir la que mejor ayuda a controlar la ingesta de energía. De forma particular, a las personas mayores se les aconseja ingerir agua y líquidos de forma gradual a lo largo del día, intentando elegir aquellos con un contenido moderado en azúcares de absorción rápida.

Por otro lado, a causa de la edad las personas mayores sienten menos necesidad de beber agua, lo que significa que tener sed es un síntoma de deshidratación. Según la fundación este es un problema que se produce por las dificultades de movilidad o por la presencia de otras enfermedades que pueden hacer que las personas mayores ingieran menos líquido de lo necesario.

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