Beneficios de hacer costura para las personas mayores

Costura. Mujer mayor cosiendo
PIXABAY
Publicado 23/05/2018 16:46:03CET

MADRID, 23 May. (EUROPA PRESS) -

La costura mejora las capacidades cognitivas, emocionales, físicas y sociales de las personas mayores, favoreciendo así su autoestima y autocontrol, según ha asegurado la doctora de la Dirección Asistencial de Sanitas Mayores, Conchita García

"Les ayuda a ocupar el tiempo libre y mezcla creatividad, paciencia, orden y movilidad, cualidades que se han de ejercitar para envejecer de forma activa. Además, aporta también beneficios similares a la meditación porque ambas actividades alivian la ansiedad y el estrés, potencian la salud mental, favorecen las capacidades cognitivas, aumentan el autocontrol, la confianza en sí mismo y la autoestima", ha argumentado.

Del mismo modo, prosigue, con la costura se trabaja también la memoria, dado que les ayuda a activar la memoria al ser una actividad que han desarrollado a lo largo de la vida, les puede evocar recuerdos del pasado gratificantes, activa la actividad mental y puede disminuir el riesgo de deterioro cognitivo.

Además, la memoria táctil recoge información sobre el contacto que se genera con personas y objetos del entorno inmediato. "La aspereza, suavidad, rugosidad y las asociaciones hechas con ellas como la seguridad, confort, placer o displacer fomentan esa memoria táctil", ha añadido la especialista de Sanitas Mayores.

Precisamente por ello, durante esta primavera, las 46 residencias de Sanitas Mayores llevarán a cabo diversos talleres de psicomotricidad con manteles de actividad que fomentan la actividad cognitiva. Los manteles empleados serán realizados por algunos de los 5.000 residentes de Sanitas Mayores, que los elaborarán con fieltro y elementos como botones o cremalleras.

"Hay que tener en cuenta tanto los factores físicos como la visión, los temblores, la artrosis, cervicalgias, que pueden dificultar la actividad o limitar su tiempo de ejecución. Además, la costura es una labora con la que los mayores disfrutan mucho al hacer algo que les es muy familiar", ha apostillado la terapeuta ocupacional de Centro Residencial Carabanchel de Sanitas Mayores, Miriam Díez Pérez.

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