MADRID 16 Jul. (EUROPA PRESS) -
El riesgo de cistitis crece en verano ya que, su principal causante, la bacteria 'escherichia coli' profilera en esta época del año y aumentan las prácticas de riesgo relacionadas con su contagio, como las relaciones sexuales y el baño en lugares públicos, según una revisión de estudios realizada por el Instituto Urológico de Madrid y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO).
Además, esta bacteria "es responsable de la mayoría de las infecciones urinarias", según una investigación publicada en la revista 'Infection and Inmunity'. Por su parte, la Asociación Española de Urología, en su guía multidisciplinar sobre cistitis, advierte de que entre el 50 y 60 por ciento de las mujeres premenopáusicas sufre alguna infección del tracto urinario y el pico de incidencia "se observa entre los 18 y los 39 años, coincidiendo con la edad de máxima actividad sexual en la mujer".
Otros factores que incrementan el riesgo de infección en esta época son el baño en lugares públicos, debido a "los bañadores mojados", y el cambio de hábitos de alimentación, señala el director del Instituto Urológico, el doctor Juan Carlos Ruiz de la Roja.
Asimismo, las comidas ácidas o especiadas, la cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas, cuyo consumo se incrementa en esta época, son una causa del aumento de los episodios de cistitis, según advierte la Asociación Médica Americana, quien recomienda suprimir su consumo a quienes la sufren.
Por su parte, De la Roja también aconseja beber abundante líquido, orinar justo después de una relación sexual y tomar una dosis cada 12 horas de preparados farmacéuticos de arándano, como pauta el Libro Blanco elaborado por la Sociedad Iberoamericana de Neurourología y Uroginecología y la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria.
La dosis óptima para prevenir los episodios de cistitis, añade este experto,es de preparados con una composición de "140 miligramos de proantocianidinas (PAC), según método de análisis de la Farmacopea Europea, en dos tomas, para garantizar una actuación uniforme".
LA EFICACIA DEL ARÁNDANO
En este sentido, nuevos ensayos clínicos han confirmado la eficacia de arándano en las cistitis. Así, la revista 'Phytomedicine' ha recogido los resultados de un estudio que concluía que el arándano "podría ser usado con eficacia en la prevención y eliminación de las infecciones del tracto urinario, especialmente las recurrentes".
En general, las propiedades del arándano se atribuyen a sus proantocianidinas, que impiden que las bacterias, especialmente la 'escherichia coli' se adhieran a las paredes del tracto urinario hasta en un 80 por ciento, según comprobó un equipo de la Universidad de Rennes(Francia) en un ensayo publicado en la revista 'Journal of Medicinal Food'.
Sin embargo, para garantizar la eficacia y seguridad del arándano "es imprescindible que se encuentren en forma de preparado farmacéutico estandarizado, como cápsulas o comprimidos, en los que se detalle la cantidad de PACs así como la posología y las indicaciones", ha puntualizado la profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta de INFITO, Teresa Ortega.
A diferencia de los antibióticos, el arándano "está exento de efectos secundarios de consideración y puede tomarse durante periodos prolongados, tanto como prevención como en tratamiento, en combinación con los antibióticos", ha señalado.
