VALNCIA, 23 Dic. (EUROPA PRESS) -
La psicóloga del Hospital Vithas Aguas Vivas, Silvia Ortiz, ha señalado, de cara a las próximas fiestas navideñas, que la soledad debe aprender a verse como un proceso "voluntario y justificado y al que hay que otorgar un gran respeto" puesto que, en muchos casos, "se trata de una elección necesaria para su protagonista" y por ello recomienda "respetar" a quienes eligen la soledad voluntaria durante las fiestas navideñas.
En ese sentido, señala que hay que "ejercer poca o ninguna presión" y respetar esta decisió siempre que no se trate de una forma "habitualmente arraigada de aislamiento por la ausencia de relaciones significativas para esa persona", como es el caso de personas mayores o que viven solas, "en cuyo caso prestaremos total atención".
La sensación de soledad es "parte de la vivencia que puede sufrir una persona dentro del propio proceso de salud en el que se encuentra", ha resaltado la psicóloga. Así, dentro de esta soledad que percibimos u observamos en nuestro entorno "puede esconderse entre otras causas factores personales de falta de habilidad social, conflictos familiares mal gestionados durante el resto del año, la necesidad de aislamiento frente al bullicio dada las características personales de cada individuo, un trauma ocurrido en estas fechas hace tiempo o demasiadas 'sillas vacías' según la edad de quien lo experimenta, la pérdida reciente de un ser querido, un compromiso de superación ante una adicción o programas de pérdida de peso y autocuidado".
La profesional ha resaltado que, la mayoría de la gente "tiende a manifestar una euforia colectiva y desproporcionada frente a estos actos con mucha base comercial y algo de espíritu anglosajón, pero ha señalado que "no podemos saber lo que les conviene a los demás y, por supuesto, no supone que se obligue inconscientemente a que estos individuos realicen esfuerzos para los que no están preparados o no necesitan en este momento hacer".
En ese sentido, advierte de que obligar a estas personas a realizar estos esfuerzos puede provocar que, en algunos casos, "sean incapaces de afrontar sus programas de desintoxicación o que simplemente tambaleemos su motivación para llevar a cabo sus objetivos personales".
Alguien que ha sufrido una pérdida reciente, por ejemplo, "no puede hacer frente a la Navidad desde la alegría o la diversión" y "cuando la familia se ha visto afectada por malentendidos, luchas por llevar la razón y manipulaciones para conseguir fines oportunos en los últimos meses, sentarse a la misma mesa quizá no sea la mejor opción sólo porque es Navidad".
VIVIR NAVIDAD A NUESTRO RITMO
Por este motivo, recomienda que seamos "consecuentes y respetuosos estos días, pues no sabemos qué batallas están librando las personas de nuestro entorno, y aceptar esas retiradas voluntarias, ese tipo de soledad elegida, como parte de sus procesos evolutivos". "Y, por supuesto, vivamos la Navidad a nuestro ritmo, preservando nuestro objetivo o lo que nos hace sentir bien a nosotros del resto de nuestro ambiente sin condicionar ni sentirnos condicionados".
Por último, asegura que durante estas fiestas debemos "disfrutar sin que las expectativas colectivas o lo que significa celebrar por todo lo alto, haciendo gastos excesivos en comidas copiosas o decoraciones excesivas, vaya en contra de nuestros valores personales o de nuestra propia economía". "Seamos fieles a nuestros procesos y a nosotros mismos también estos días, sin exigirnos estar más felices que el resto del año", señala .
