MADRID, 30 Ene. (OTR/PRESS) -
Todo el mundo quiere estar en forma, pero siempre hay alguna excusa: "no tengo tiempo", "intenté ir al gimnasio, pero es que está muy lejos". Éstas son algunas de las típicas frases que argumentan los más vagos. Pero, a partir de ahora, ya no hay excusa. Tras el extinto 'Supermodelo' de Cuatro, Judit Mascó vuelve con 'Actívate. El reto del bienestar', mañana en La 2, a partir de las 19.00 horas. El espacio pretende enseñar a los espectadores modos de vida más saludables para afrontar la vida con optimismo y hacer que se sientan mejor. Además, el programa contará con la presencia de cuatro expertas en nutrición y psicología.
La 2 estrena 'Actívate. El reto del Bienestar', un programa que pretende acabar con la pasividad ante el ejercicio y las malas costrumbres en la alimentación. Laura Álvarez, nutricionista; Gloria Trías, médica; Arantxa Coca, psicóloga y Araceli, deportista, son las expertas que conducirán una sección sobre algún tema de interés para la salud. Cada semana, 'Actívate. El reto del bienestar' propondrá actividades, consejos y trucos para hacer que los espectadores alcancen buenos niveles de autonomía y bienestar individual y conseguir que se sientan mejor. El programa facilitará información sobre modos de vida saludables y hacer que los seguidores puedan aproximarse a la plenitud y alcanzar el deseado equilibrio.
Judit Mascó estará acompañada de cuatro especialistas que darán paso a cada una de las secciones del programa en las que se tratarán temas que afectan a nuestra conducta y comportamiento, como la alimentación, la mente y el ejercicio. La nutricionista Laura Álvarez es la especialista que en 'Come Sano' explicará cuales son las claves para llevar una dieta saludable como motor de salud y bienestar. La médica Gloria Trías hablará en su sección 'Vive bien' sobre prácticas y conductas preventivas para promover la longevidad, la serenidad y la satisfacción.
En la sección 'Piensa', la psicóloga Arantxa Coca facilitará técnicas para aliviar tensiones que ayuden a recuperar la estabilidad del cuerpo, la mente y el espíritu. En 'Muévete', la deportista Araceli Segarra, la primera mujer que escaló el Everest, dará sus consejos para mantenerse en forma a cualquier edad, cómo conseguir la armonía del cuerpo, obtener alivio para los músculos doloridos, las articulaciones entumecidas o la liberación de estrés.
