Actualizado 24/07/2008 15:22:25 +00:00 CET

Los expertos recomiendan antes de 'salir de puente' comer sin excesos, no medicarse y descansar "cada tres horas"

MADRID, 24 Jul. (EUROPA PRESS) -

Comer y dormir "de forma adecuada" antes de salir a la carretera, no tomar alcohol ni medicamentos horas antes de coger el coche y tratar de descansar "cada dos o tres horas" si vamos al volante son los principales consejos que da la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc) a los ciudadanos que se desplacen entre esta tarde y el domingo para disfrutar del puente de Santiago, para el que la DGT prevé unos seis millones de desplazamientos.

Según explicó a Europa Press el doctor Carlos Martín, portavoz de la Semfyc, antes de coger el coche conviene haber "comido y dormido bien, sin excesos, como estemos acostumbrados a hacerlo de forma habitual" y evitando siempre el consumo de alcohol. "Tampoco hay que tomar medicamentos horas antes de salir, porque puede aparecer un efecto secundario inesperado o problemas de somnolencia", indicó.

Para el doctor Martín, los "grupos de riesgo" son los jóvenes, a los que les recomienda "renunciar a las sustancias psicoactivas"; las embarazadas, a quienes aconseja "ponerse el cinturón por ser una medida de protección segura"; las personas mayores, que si van al volante deben también "llevar su medicación a mano", y los conductores con alguna patología, a quienes pide que renuncien a conducir si sufren síntomas o tienen su enfermedad "descontrolada".

"Ya en la carretera, lo importante es que los conductores sanos descansen cada dos o tres horas y que las embarazadas que conduzcan, mayores y personas con alguna patología descansen al menos cada dos horas y media", informó el experto, quien recordó que hidratarse durante el viaje, evitar la noche y las últimas horas de la tarde para tener mejor visibilidad y no agravar problemas oculares.

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