Una experta en adicciones alerta de la reducción de horas de sueño por el uso de Internet

Infosalus
Publicado: viernes, 5 diciembre 2025 17:33

ZARAGOZA 5 Dic. (EUROPA PRESS) -

La jefa de servicio del Centro Municipal de Atención y Prevención de las Adicciones (CMAPA), del Ayuntamiento de Zaragoza, Yolanda Mañas, ha afirmado este viernes que "el uso de Internet es una nueva forma de ocio" y que "el uso generalizado de las pantallas está presente en todas las personas, siendo el tiempo medio de uso entre menores de edad de 4 horas entre semana y de más de 7 horas en fin de semana", una conducta que tiene "efectos en la reducción de las horas de sueño, por ejemplo".

Mañas ha comparecido ante la Comisión parlamentaria especial de estudio para reforzar la protección de la infancia y la adolescencia frente al impacto del uso de la tecnología en Aragón, que se ha centrado en en abordar la salud mental y la protección de los derechos de los niños, con las intervenciones de la catedrática de Psicología en Unizar y co-investigadora principal del Grupo de Investigación de Salud Mental del Gobierno de Aragón, la jefa de servicio del Centro Municipal de Atención y Prevención de las Adicciones, el presidente del Colegio Profesional de Psicología, y el co-director de AMALTEA Instituto de Sexología.

La catedrática de Psicología de Unizar y co-investigadora principal del Grupo de Investigación de Salud Mental del Gobierno de Aragón, Yolanda López, ha señalado que "en los manuales diagnósticos y estadísticos de referencia, solo contemplan como trastornos adictivos el producido por los juegos del azar y por los videojuegos".

En este sentido, ha añadido que "ninguno" de estos "recoge la adicción a Internet, a las tecnologías o a las pantallas" porque "no se dan las características propias de las adicciones". López ha incidido, también, en que "no es lo mismo la liberación de dopamina en drogas que la que se produce en redes sociales", pero "sin embargo, muchos de los titulares que se pueden leer en la actualidad equiparan la utilización de tecnología en jóvenes con el consumo de droga", algo que "es un error".

El presidente del Colegio Profesional de Piscología de Aragón (COPPA Aragón), Santiago Boira, ha valorado que "el uso de las pantallas interfiere de manera radical en el desarrollo evolutivo de los niños y niñas" ya que "el desarrollo cerebral no queda bien establecido hasta los 20-23 años".

Además, el titular de COPPA Aragón ha especificado que "en los servicios públicos de salud en el área infanto-juvenil ya han detectado retardos en el desarrollo del lenguaje, problemas de psicomotricidad y juego, desarrollo de las acciones ejecutivas y sesgos atencionales".

Boira ha recomendado que "hasta los 3 años haya cero pantallas", entre los 3 y 6 años "debe ser un uso mínimo y controlado", de 9 a 12 años "se sugiere una hora de uso con supervisión" y, a partir de los 12 años "empezar una alfabetización crítica de lo que aparece en pantalla".

Por último, desde AMALTEA Instituto de Sexología, su co-director y doctor en Psicología y sexólogo, Silberio Sáez, ha manifestado que "el porno no siempre es el origen del problema, sino el lugar al que acuden los jóvenes cuando nadie les ha enseñado a entender su deseo". De igual forma, ha incidido en que "las tecnologías impactan de manera clara en el desarrollo sexual de chicos y chicas pero de manera diferente".

Contador

Contenido patrocinado