Publicado 17/12/2019 17:32CET

Buscar el 'límite del cuerpo' durante el ejercicio puede ser peligroso

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Beautiful young asian woman exhausted from workout running jogging fitness outdoor, tied, thirsty feeling, sport woman fitness outdoor concept - GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO / NATTAKORN MANEERAT

MADRID, 17 Dic. (EUROPA PRESS) -

Médicos reunidos en la 'I Jornada de Traumatología Deportiva. Lesiones Deportivas en Miembros Inferiores', organizada en el Hospital Universitario Infanta Elena de Madrid, han avisado de los peligros que supone 'buscar los límites del cuerpo' en el deporte 'amateur' como, por ejemplo, el fútbol o el running.

"La idea de buscar los límites del cuerpo en el deporte amateur carece de sentido y es nuestra obligación, como médicos, concienciar sobre esta peligrosa moda. Actualmente, atendemos en la consulta a pacientes con una edad a la que no hace demasiado tiempo no se les hubiera pasado por la cabeza practicar deporte: hace 40 años las personas que rondaban los 50 eran sedentarias y fumadoras. Hoy nos consultan porque les duele el cuerpo después de correr una maratón", ha dicho el jefe del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología (COT) del hospital, Cristóbal Suárez Rueda.

Además, tal y como ha añadido el médico adjunto del Servicio de COT del Hospital Universitario Infanta Elena, Armando Macera, de un tiempo a esta parte, entre los más pequeños también se ha extendido la práctica de ejercicio y han aumentado las lesiones por profesionalización del deporte infantil, especialmente por el deseo de muchos padres de ver en sus hijos a "pequeños Cristinaos Ronaldos".

Sin embargo, apostilla, "el niño no es un adulto pequeño", por lo que no se le debe exigir lo mismo que a un adulto, ya que el exceso de entrenamiento con jornadas maratonianas en menores lleva a lesiones que antes solo se veían en edades más avanzadas.

En el caso de los jóvenes, este abuso de entrenamiento puede derivar, entre otras patologías, en cadera dolorosa, que puede englobar desde malformaciones poco frecuentes que lleven a un desgaste precoz de la articulación hasta problemas de índole tendinoso, por lo que es necesario realizar un diagnóstico diferencial correcto. "Estos excesos de entrenamiento son cada vez más frecuentes y es fundamental insistir en la prevalencia de una adecuada planificación del entrenamiento", ha señalado el especialista.

LA PREVENCIÓN, CLAVE EN LAS LESIONES

Al mismo tiempo, el doctor Suárez ha asegurado que las recomendaciones adecuadas de tratamiento, calzado y rutinas de estiramientos se han demostrado efectivas en estas situaciones, avisando de que muchas dolencias que no son consideradas patológicas, como las contracturas, malas posturas o de fricción en las articulaciones, son consecuencia de la falta de elasticidad.

Por ello, ha destacado la importancia de una educación desde el deporte para trabajar esta cualidad, así como las posturas correctas y el fortalecimiento muscular como fuente de prevención y tratamiento de estos dolores. "Igualmente, para que no aparezcan lesiones, hay que tener sentido común a la hora de establecer un entrenamiento. Hay que saber escuchar los mensajes que el cuerpo da", ha dicho.

Como pruebas de imagen, la radiografía simple, para ver el hueso, y la resonancia magnética, para ver el resto de estructuras, son de "gran ayuda" para un diagnóstico adecuado de las lesiones. Sin embargo, la correcta anamnesis (datos recogidos en la historia clínica) y la meticulosa exploración clínica en la consulta siguen siendo la base de todos los demás estudios.

"Las pruebas complementarias son, como su propio nombre indica, complementarias, y no pueden ser el eje de toda la actuación médica", ha aseverado Macera, para recalcar que, en cuanto al tratamiento de las lesiones, y en el caso de la rodilla, "las técnicas artroscópicas permiten reparar las lesiones sin apenas daño articular ni herida externa, lo que posibilita una recuperación precoz que hace años era impensable".