El ejercicio físico durante todo el embarazo reduce el riesgo de depresión

Embarazadas haciendo ejercicio
UPM
Publicado 08/10/2018 13:08:44CET

   MADRID, 8 Oct. (EUROPA PRESS) -

   El ejercicio físico moderado y supervisado durante todo el embarazo reduce el riesgo de depresión perinatal materna, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universodad Politécnica de Madrid (UPM), en colaboración con el Hospital Universitario de Torrejón (Madrid).

   El proceso de embarazo y especialmente el de parto representan para la mujer gestante momentos de gran labilidad emocional que pueden alterar su normal desarrollo como, por ejemplo, depresión. De hecho, investigaciones recientes han informado de una prevalencia de entre el 5 y el 20 por ciento de depresión perinatal.

   En este sentido, el nuevo estudio, publicado en la revista 'British Journal of Sports Medicine' y en el que han participado 124 mujeres sanas, ha evidenciado que las mujeres que participan en un programa grupal de ejercicio físico durante todo el embarazo reducen el riesgo de sufrir depresión perinatal en más de un 40 por ciento.

   "Se ha logrado demostrar científicamente que los beneficios del ejercicio físico grupal y moderado durante la gestación trascienden el ámbito fisiológico y deben ser utilizados también como elemento de prevención de alteraciones de orden emocional durante el embarazo", ha aseverado la autora del trabajo, Marina Vargas Terrones.

   Ahora bien, el investigador de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF de la UPM y director del estudio, Ruben Barakat, ha destacado la necesidad de seguir investigando en este ámbito, ya que las expectativas que generan los posibles beneficios del ejercicio físico moderado durante el embarazo para el bienestar materno, fetal y del recién nacido son "incalculables" y "significativamente esperanzadoras".

   "A pesar de la significativa reducción de recursos y falta de financiación en muchos casos para proyectos de investigación, se hace importante continuar investigando en este ámbito científico", ha zanjado el doctor Barakat.