Se pueden corregir y prevenir en muchos casos, realizando ejercicio físico, dejando el tabaco o corrigiendo malos hábitos posturales
MADRID, 8 Jun. (EUROPA PRESS) -
La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) organiza los próximos días 9 y 10 de junio en Madrid el XXXVI Simposio de Traumatología y Ortopedia, que este año estará dedicado a la mejora de la prevención, la detección y el manejo del dolor lumbar, la causa más frecuente de consulta al médico, tras la gripe.
El dolor lumbar genera más de 2 millones de consultas anuales en Atención Primaria (AP) y es el principal motivo de discapacidad en la población de menos de 45 años y la segunda más frecuente de absentismo laboral en los mayores de 55 años. Más del 80 por ciento de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.
Los malos hábitos posturales, tener un crecimiento rápido y el sedentarismo son causas de esta dolencia, cuyo diagnóstico precoz es clave para evitar este dolor en la edad adulta.
Según el doctor Alejandro Tejedor Varillas, coordinador del Grupo de Enfermedades Reumatológicas de la SemFYC, "es necesario prevenir y tratar estas molestias desde la infancia para evitar que se agudicen en la edad adulta". "En este sentido, los médicos de familia jugamos un papel clave, ya que somos los primeros profesionales a los que acuden los pacientes y, por tanto, es fundamental que contemos con los conocimientos necesarios para tratar a estos pacientes", afirmó.
El encuentro organizado por la SemFYC, en colaboración con Fundación Mapfre bajo el título 'Dolor lumbar. ¿Qué hacer desde mi consulta?', ofrecerá especialistas de Atención Primaria, traumatólogos, fisioterapeutas y otros profesionales vinculados con el abordaje del dolor en su práctica clínica habitual, un marco teórico-práctico para actualizar conocimientos sobre el dolor lumbar.
JUEGOS Y DEPORTE PARA LOS NIÑOS
Según explica el doctor Tejedor, las causas de este dolor se pueden corregir y prevenir en muchos casos, ya que existen "una serie de factores modificables, como son la falta de actividad física regular, el consumo de tabaco o los malos hábitos posturales".
"El sedentarismo y los malos hábitos posturales incrementan su incidencia. De hecho, muchas de estas molestias están relacionados con una falta de función en esa zona y una escasa compensación entre la musculatura lumbar y la abdominal, que es la que equilibra esta parte del cuerpo", indicó.
La musculatura lumbar es la encargada de corregir la basculación de la zona pélvica, por lo que es importante que esté ejercitada con movimientos, como agacharse para coger peso. "Esto no significa hacer un ejercicio exhaustivo, sino mantener una actividad regular", apuntó, destacando que es importante potenciar la práctica de deportes y juegos que permitan a los niños ejercitar esta zona.
En otras ocasiones, el dolor de espalda, sobre todo entre los jóvenes, se produce por causas físicas, como el acortamiento de la musculatura isquiática (músculos de la parte posterior del muslo) o la aparición de curvas anormales en la columna por un crecimiento rápido. Son sencillas de detectar con la exploración física adecuada.
El dolor lumbar se manifiesta como una sensación de tensión muscular o de rigidez localizada en la espalda, que también puede ir acompañada de molestias en los brazos o en las piernas. Puede aparecer de forma leve y hacerse más intenso a medida que avanzan los días, o ser muy fuerte desde el primer momento. El 90 por ciento de los pacientes que tuvieron una lumbalgia sufrirán recidivas.
