Incluir el ejercicio en la rutina diaria reduce el riesgo de discapacidad por ictus o diabetes

Archivo - Pareja de personas mayores haciendo ejercicio en casa.
Archivo - Pareja de personas mayores haciendo ejercicio en casa. - ISTOCK - Archivo
Publicado: jueves, 1 diciembre 2022 14:49

MADRID, 1 Dic. (EUROPA PRESS) -

Con motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, que se celebra este sábado, la presidenta de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), Carolina De Miguel, ha insistido en que los cambios de comportamientos de alto riesgo, como incluir actividad física en el día a día, reducen el riesgo de tener una futura discapacidad por ictus, diabetes y obesidad.

"Por ejemplo, incluir actividad física en el día a día reduce el riesgo de tener una futura discapacidad. El ejercicio regular se asocia con un aumento de longevidad y reduce el riesgo de varias enfermedades como la enfermedad cardiovascular, el ictus, el deterioro cognitivo, algunos cánceres, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, la hipertensión, el aumento del colesterol y/o triglicéridos, la obesidad y la artrosis entre otros", ha subrayado la doctora De Miguel.

En este contexto, la experta de SERMEF ha explicado que la discapacidad en España, y en todo el mundo, "se encuentra en constante crecimiento por el aumento del envejecimiento poblacional, que está dando lugar a una mayor prevalencia de enfermedades crónicas asociadas a la discapacidad".

En este contexto, ha hecho un nuevo llamamiento "por que la atención a las secuelas de las enfermedades crónicas asociadas al envejecimiento, la atención rehabilitadora tras una cirugía o por otras necesidades clínicas, junto a las secuelas de la Covid-19, ya provocan serios problemas para absorber tal demanda en el los Servicios de Rehabilitación del Sistema Nacional de Salud".

La doctora De Miguel ha asegurado que la pandemia ha "evidenciado aún más carencias" en Rehabilitación. "Si antes ya lo era, ahora es muy necesario que aumenten los recursos y el número de especialistas en Medicina Física y Rehabilitación para poder hacer frente a este aumento de demanda en nuestros servicios", advierte.

PREVENCIÓN PRIMARIA

En este contexto, la presidenta de la SERMEF ha querido poner el foco en la prevención primaria "que son aquellas actuaciones que puede llevar a cabo cada persona para impedir el desarrollo de muchas enfermedades que provocan discapacidad". Estas acciones engloban vacunas, cambios de comportamientos de alto riesgo y la educación sanitaria.

Por último, la portavoz de la SERMEF ha señalado que la actividad física es cualquier movimiento que realizan nuestros músculos y que supone un gasto de energía, pero el ejercicio es una actividad física que es planeada, estructurada y que reporta beneficios en la salud". "Está en nuestras manos controlar y prevenir muchas de estas enfermedades. Alrededor del 80 por ciento de la población no alcanza los niveles de actividad física recomendados, así que nuestra adherencia a la actividad física y al ejercicio es muy mala", ha concluido.