VALENCIA, 8 Sep. (EUROPA PRESS) -
Las consultas atendidas en Pediatría de Atención Primaria del Departamento de Salud de la Marina Baixa, relacionadas con los dolores de espalda en los niños, aumentan aproximadamente un 20 por ciento al inicio del curso escolar, según ha informado la Generalitat Valenciana.
En un comunicado, la jefa de la sección de Rehabilitación del Departamento de Salud, la doctora Pilar Marco, ha indicado que advertido de que la sobrecarga en las mochilas puede provocar dolores de espalda.
Según Marco, el dolor de espalda "es frecuente entre los niños y adolescentes" y "puede estar provocado por problemas estructurales, una falta de actividad física, malas posturas o el peso de las mochilas".
Para prevenir estos problemas, es muy importante que el peso de la mochila no supere el 10 por ciento del peso del menor y, además, "hay que usar los dos tirantes de la mochila, llevar el peso en el centro de la espalda y a nivel de la cintura y mantenerlo pegado al cuerpo".
También recomiendan llevar en la mochila solamente lo imprescindible para cada día, que tenga tirantes acolchados y sea adecuada al tamaño del niño, así como mantener una postura correcta al estar sentados en clase o hacer los deberes y realizar ejercicio físico para mantener un buen tono muscular que fortalezca los músculos de la espalda.
MÁS RECOMENDABLES LAS MOCHILAS CON RUEDAS
Marco ha apuntado que si bien son "más recomendables" las mochilas con ruedas, existe "cierta controversia" dado que hay especialistas que opinan que las muñecas de los niños no deben soportar los tirones al arrastrarla o subir y bajar escaleras.
Según la doctora, "deportes como nadar, correr, ir en bicicleta o hacer gimnasia pueden prevenir el dolor de espalda" y, si el dolor se repite o dura más de 15 días, se debe acudir al médico de cabecera para que determine el tratamiento.
