MADRID 13 Ago. (EUROPA PRESS) -
Mantener una adecuada hidratación, ingiriendo abundantes líquidos, y permanecer en ambientes frescos y ventilados son algunos de los consejos que ha destacado la jefa de Urgencias del Hospital El Pilar en Barcelona, Mara Karaim, para proteger la salud de las personas mayores en verano.
Durante el período estival, este colectivo es especialmente vulnerable a urgencias médicas debido al calor. Tienen una capacidad reducida para regular la temperatura corporal, perciben menos la sed y suelen presentar múltiples patologías crónicas, lo que aumenta su riesgo durante las olas de calor. En particular, aquellos con enfermedades neurodegenerativas o en tratamiento con medicamentos hipotensores o diuréticos enfrentan un mayor peligro de sufrir deshidratación, vasodilatación, hipotensión y, en casos extremos, pérdida de conciencia o muerte.
Según ha explicado Karaim, los síntomas que pueden indicar un golpe de calor incluyen sudoración excesiva, sed extrema, calambres musculares, fatiga, cefaleas, mareos, piel fría y húmeda, taquicardia y pérdida de la conciencia.
Además del golpe de calor, la deshidratación es una urgencia frecuente en personas mayores. Esta condición, que puede agravarse hasta provocar hipotensión, se caracteriza por boca seca, orina oscura, mareos, fatiga y confusión. Otra complicación que puede darse en esta época del año es la hiponatremia, un bajo nivel de sodio en la sangre, que puede surgir por exceso de ingesta de agua sin electrolitos o por una pérdida significativa de sodio debido a la sudoración.
Con el objetivo de prevenir estas complicaciones, Karaim ha instado también a evitar la exposición al sol durante largos períodos, especialmente entre las 10 y las 16 horas, que son generalmente las de mayor calor. A su vez, si se sospecha de un golpe de calor, ha subrayado la importancia de acudir a urgencias de inmediato, pues una actuación rápida es imprescindible.
La jefa de Urgencias del Hospital El Pilar ha explicado que esta población está en riesgo de sufrir quemaduras solares y lesiones cutáneas si se exponen al sol sin la protección adecuada. Además, la irritación de las vías respiratorias provocada por el aire seco y frío de los acondicionadores puede aumentar la incidencia de infecciones respiratorias.
El calor extremo puede agravar además diversas condiciones de salud. En personas con enfermedades cardiovasculares, el calor aumenta la carga sobre el corazón, lo que puede descompensar la insuficiencia cardíaca y la hipertensión, elevando el riesgo de eventos cardíacos agudos como infartos. Quienes padecen enfermedades respiratorias, como el asma o la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), pueden experimentar un empeoramiento de sus síntomas debido a la irritación de las vías respiratorias causada por el calor y la humedad.
Para personas con diabetes, las altas temperaturas pueden desestabilizar los niveles de glucosa en sangre y dificultar la regulación de la temperatura corporal, haciendo que sea crucial mantener una hidratación adecuada y monitorizar regularmente los niveles de glucosa. Asimismo, las enfermedades renales crónicas pueden verse agravadas por la deshidratación, lo que compromete la función renal y el equilibrio de electrolitos, aumentando el riesgo de insuficiencia renal aguda en pacientes con condiciones preexistentes.
