Publicado 10/06/2022 17:53

Sanidad mantiene activo el Plan de actuaciones frente a los efectos de los excesos de temperatura sobre la salud

Un termómetro de una marquesina de autobús marca los 32 ºC durante una nueva ola de calor, en la Plaza de Cibeles, a 10 de junio de 2022, en Madrid (España).
Un termómetro de una marquesina de autobús marca los 32 ºC durante una nueva ola de calor, en la Plaza de Cibeles, a 10 de junio de 2022, en Madrid (España). - Eduardo Parra - Europa Press

MADRID, 10 Jun. (EUROPA PRESS) -

El Ministerio de Sanidad mantiene activo el Plan Nacional de actuaciones preventivas frente a los efectos del exceso de temperaturas que, según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), tendrán lugar todo el fin de semana y probablemente durante el comienzo de la semana próxima.

"El calor excesivo puede alterar las funciones vitales cuando el organismo es incapaz de compensar las variaciones de temperatura corporal y puede provocar problemas como la insolación o el golpe de calor, o incluso agravar patologías previas existentes", explica el Ministerio en un comunicado.

A través de este plan, se proporciona información con el objetivo de prevenir y reducir los efectos negativos del calor sobre la salud, especialmente en los grupos más vulnerables como son las personas mayores, las mujeres gestantes, los menores y enfermos crónicos, así como aquellas personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre.

Para minimizar los daños en la salud provocados por las temperaturas excesivas, Sanidad aconseja beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice.

También instan a evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación. Piden prestar especial atención a bebés y niños pequeños, embarazadas o madres lactantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).

Igualmente, aconsejan permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que se necesite; reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día; usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar; o nunca dejar ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).

Sanidad pide mantener las medicinas en un lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición y sus efectos; y hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).

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