MADRID, 3 Sep. (EUROPA PRESS) -
La Asociación Nacional de Entidades Preventivas Acreditadas (ANEPA) alertó hoy sobre el aumento de los casos del síndrome postvacacional que lo sufren casi todos los trabajadores, y agregó que están creciendo los más graves, vinculados a problemas depresivos, cuando lo normal es que desaparezca en unos días.
Según afirmó ANEPA en declaraciones a Europa Press Televisión, este síndrome surge ante la ruptura brusca entre el período vacacional y el aumento de las actividades derivadas de la vuelta al trabajo. Cuando los síntomas se alargan más tiempo de lo normal, remite a otro tipo de problema depresivo relacionado con otros factores y que, en los casos más graves, puede aparecer una sensación de angustia vital que deriva en un bloqueo emocional en el que la persona es incapaz de tomar decisiones.
Entre las manifestaciones generales de este síndrome se encuentran una debilidad generalizada, astenia, pérdida de apetito y de atención, con cambios de carácter y agresividad. Se pueden alternar problemas de insomnio con somnolencia generalizada a lo largo de la jornada de trabajo. La consecuencia más clara es la pérdida de concentración y tolerancia al trabajo , con sensación de desidia y hastío.
Los casos más graves pueden provocar la aparición de un cambio de carácter, tendente a cierta agresividad. Además, se puede producir un descenso en la cantidad y calidad de las tareas realizadas, con lo que el trabajo puede acumularse con nuevas tareas, por lo que la situación provoca nuevas tensiones y angustias.
PREVENCIÓN EN LA EMPRESA
La asociación indicó, que desde las propias compañías y con el apoyo de los trabajadores se puede conseguir que el impacto del síndrome se minimice, facilitando, por ejemplo, que las jornadas de trabajo de las personas que vuelven de vacaciones sean más cortas, manteniendo durante los primeros días de incorporación la jornada intensiva.
"Una buena manera de prevenir los efectos es planificar pequeños escapes, pequeñas salidas, encontrar una actividad que nos satisfaga plenamente, aunque sean cinco minutos para ir adaptándonos a la vida diaria", aseguró el presidente de ANEPA, Juan Carlos Bajo.
Otros consejos que dio fueron "regresar de vacaciones un par de días antes de la reincorporación laboral, con el fin de asimilar el cambio y buscar alicientes en cada día, y comprender que las vacaciones sólo son una parte más del año y que se terminan".
Finalmente resaltó que el trabajo "no es enemigo" y que tiene atributos positivos y que además, la coincidencia de que el primer día sea lunes puede agravar esta situación.
