Es la separación de los músculos rectos abdominales

Recomiendan combatir la diástasis tras el parto con ayuda de un fisioterapeuta

Embarazo
FLICKR/SARI DENNISE
Actualizado 08/12/2014 2:18:55 CET

MADRID, 5 Nov. (EUROPA PRESS) -

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid recomienda a las mujeres que tras el parto -tanto si ha sido natural como por cesárea-, se sometan a tratamiento con un fisioterapia para combatir la diástasis o separación de los músculos rectos abdominales, ya que esto provoca un aumento del volumen del abdomen, molestias de espalda y en la zona lumbar, debilidad de suelo pélvico, pérdidas de orina, digestiones pesadas y gases.

Según explican desde la organización, "todas las embarazadas tienen diástasis durante la gestación", ya que el útero debe crecer detrás de los músculos abdominales y la línea Alba se expande. La tensión que se produce en el abdomen, y por tanto el daño, es mayor cuanto más volumen adquiere la tripa, por lo que los embarazos múltiples "suelen ser más dañinos".

Los cuatro puntos fundamentales para hacerle frente son "aprender ejercicios para mejorar el abdomen, uso de una faja especial, proteger el abdomen con músculos específicos y aprender a moverse en el día a día sin dañarlo", indican desde 'stopdiastasis.com'.

Aunque lo recomendable es comenzar con los ejercicios para combatir la diástasis tras el parto, "nunca es tarde". La mujeres que hayan dado a luz hace unos años y aún no han hecho frente al problema, "aún pueden iniciar un programa con un fisioterapeuta que le ayudará a corregir esa separación de los músculos rectos", concretan.

En muchas ocasiones, la diástasis, que provoca el desplazamiento de los órganos internos, "puede confundirse con sobrepeso, la llamada 'curvita de la felicidad'". Sin embargo, esta confusión puede ser "muy peligrosa" ya que para combatirla es habitual hacer ejercicios abdominales que "empeorarán la diástasis". Los tradicionales abdominales tendidos bocarriba llevando la barbilla a las rodillas flexionada pueden "ser muy dañinos para las personas que sufren este mal", añaden.

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