Publicado 17/07/2020 11:45:54 +02:00CET

Cómo proteger la piel y la vista del sol y prevenir otitis y conjuntivitis

Protección solar
Protección solar - PIXABAY - Archivo

   VALÈNCIA, 17 Jul. (EUROPA PRESS) -

   El Muy Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia (MICOF) ha lanzado una serie de recomendaciones para proteger la piel y la vista de los daños solares, así como prevenir la otitis y la conjuntivitis al pasar más tiempo en el agua.

   En un comunicado, la vocal de Dermofarmacia del MICOF, Mª Luisa Bertomeu, ha señalado respecto a la protección solar que hay que usar un factor u otro según el fototipo de piel. El número indica el número de veces que el fotoprotector incrementa la defensa natural de la piel frente al enrojecimiento o eritema.

   La aplicación del fotoprotector produce un efecto pantalla en la piel y reduce el riesgo a dañar la salud, pero no sirve para prolongar el tiempo de exposición al sol. Por ello, se debe aplicar 30 minutos antes de exponerse al sol, y reaplicar cada dos horas o después del baño en caso de no ser resistente al agua, ha indicado Bertomeu.

   Su elección dependerá "del fototipo, edad y circunstancias de exposición y siempre deberán cubrirse las zonas del cuerpo más sensibles: cara, cuello, calva, hombros, escote, orejas, manos y empeines", ha recordado. Además, se deben evitar las horas de mayor exposición (12 a 16 horas) cuando el índice UV es mayor.

   "A los fotoprotectores se les pueden añadir complementos dietéticos como los nutricosméticos, que contienen activos antioxidantes y protegen del daño oxidativo de las radiaciones solares, por lo que reducen y reparan el daño de la piel, siempre recordando que es importante consultar con el farmacéutico si es conveniente tomarlos o no según el caso", ha añadido Bertomeu.

   En cuanto a los posibles efectos que puede producir el uso de gel hidroalcohólico ante la exposición solar que circulan por redes y por el boca a boca, la experta ha afirmado que es "poco probable" que se produzcan quemaduras en la piel debido al uso de este producto, "ya que el alcohol se evapora muy rápido como para generar quemaduras", ha indicado Bertomeu. No obstante, "no se recomienda su uso en exposiciones solares prolongadas", ha señalado.

PROTECCIÓN PARA LOS OJOS

   A la hora de adquirir unas gafas de sol, la vocal de Óptica y Acústica del MICOF, Susana Alcañiz, ha advertido de que pese a que se han convertido en un complemento de moda, "no hay que renunciar a la moda por la calidad" ya que "el sol daña los ojos y por ello es necesario el uso de gafas de sol homologadas".

   "Aparecen muchas patologías oculares derivadas de la exposición solar, algunas leves como picor o enrojecimiento y otras más graves como queratitis o cataratas, que pueden aparecer hasta pasados unos años de la exposición", ha explicado Alcañiz.

   La experta ha recordado que no son iguales "unas gafas que vamos a usar para pasear que las que vamos a llevar a la playa, ya que, según su uso debemos buscar un filtro de protección" y ha incidido en que es importante que el filtro solar "debe protegernos completamente de la radiación ultravioleta (UV)".

   Las gafas, según la especialista, "deben estar homologadas con el marcado CE, ya que las lentes que no cumplen los certificados de calidad dejan pasar la radiación solar, independientemente de que sean oscuras". Hay que intentar también "no usar gafas pequeñas, ya que los párpados quedan muy al descubierto ante la radiación nociva".

   Otra cuestión que preocupa a Susana Alcañiz es cómo proteger a los más pequeños del sol, ya que "los ojos de los niños no están totalmente desarrollados, por lo que son más vulnerables y, por ello, deben usar unas lentes adecuadas". Por eso es recomendable el uso de medidas preventivas como viseras o gafas de sol para evitar la exposición solar.

   Los expertos recomiendan ponerles gafas de sol desde los seis meses y que estas cumplan con la reglamentación de la Comisión Europea y un Filtro UV 400, que protege cerca del 98% de las radiaciones de rayos UV. Además, Alcañiz ha hecho hincapié en evitar las gafas de juguete: "Es importante que los padres den ejemplo a los niños usando gafas de sol homologadas que además se adquieran en establecimientos autorizados".

LOS PELIGROS DEL AGUA PARA OÍDOS Y OJOS

   Por otra parte, en verano aumentan los casos de otitis al pasar más tiempo en ambientes húmedos, por lo que "la combinación de agua y calor puede favorecer la propagación de bacterias y también de hongos", ha recordado Alcañiz.

   Evitar la otitis del bañista pasa por seguir unos sencillos consejos: al nadar conviene intentar evitar la entrada de agua en el conducto auditivo con tapones de baño que se adapten a la medida del conducto y secar bien las orejas después con una toalla; tras el baño, puede ser útil inclinar la cabeza para drenar el agua de los oídos y al limpiarlos es importante evitar el uso de bastoncillos, porque pueden dañar el canal auditivo.

   Para prevenir la aparición de las otitis también es recomendable acudir al otorrino antes y después de la temporada de baño para mantener los oídos sanos.

   En cuanto a los ojos, hay que tener en cuenta que el agua del mar y de las piscinas puede irritarlos y si, además, el agua de la piscina contiene gérmenes puede causar conjuntivitis infecciosa. Por eso es importante utilizar gafas para la natación o el buceo como prevención de estos problemas. Aun así, es recomendable "lavar los ojos al salir del mar o de la piscina para eliminar restos de sal o cloro. Si se llevan lentes de contacto, no se deben utilizar ni en la piscina ni en el mar "bajo ningún concepto".

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