MADRID, 12 May. (EUROPA PRESS) -
Solo uno de cada 3 españoles se mide la tensión en casa de manera rutinaria, según los resultados del 'VI Barómetro sobre el Autocuidado de la población española' de Pic Solution, realizada sobre una muestra de 1.526 personas.
De hecho, solo la mitad de los encuestados controla parámetros como la tensión o el azúcar de manera habitual. La mayoría lo hace de manera esporádica, como en alguna visita a la farmacia, al médico o durante el reconocimiento médico. Además, menos de la mitad de los encuestados (45%) se realiza los chequeos médicos periódicos.
Según el estudio, los encuestados también han incrementado la adquisición de productos de autocontrol en casa, como tensiómetros (+7,7% de españoles cuentan ya con este aparato en sus casas con respecto a finales de 2021) y pulsioxímetros (+1,7%). Otros productos de autocuidado que han aumentado en los botiquines de los españoles en el último año son las bandas de frío o calor (+5%), sprays nasales (+3%) y aerosoles e inhaladores (+2,9%).
Para seguir ampliando sus productos de autocuidado, 9 de cada 10 acude a la farmacia y lo hacen, de media, 2 veces al mes. La farmacia es, de hecho, el punto de compra por excelencia para productos esenciales de cuidado como termómetros (77%), apósitos (62%) y tensiómetros (55%)
Así las cosas, según el estudio, el autocuidado se ha consolidado como un "estilo de vida" para 9 de cada 10 españoles, aunque aún más de la mitad cree que podría mejorar su rutina, incluyendo más prácticas de cuidado y mejora de su bienestar.
Entre las actividades más importantes y consolidadas en el día a día de los españoles están mantener una higiene adecuada (84%), alimentarse e hidratarse adecuadamente (78%) y cuidar y asegurar su descanso personal (70%).
Les siguen de cerca prácticas como realizar ejercicio de manera regular y el cuidado y belleza personal, realizadas por 6 de cada 10 españoles. Sin embargo, al final de la lista, se sitúa el cuidado de la salud mental, pues solo un tercio de los encuestados afirma ocuparse de su bienestar mental y emocional (36%) en el día a día.
Por otro lado, más de la mitad de los españoles (60%) afirma que, ante cualquier indicio de enfermedad o síntoma negativo, suele adoptar medidas de autocuidado; y un 30 por ciento asegura llevar un control más exhaustivo de la salud de su sistema respiratorio, especialmente los mayores de 65 años.
REDES SOCIALES, EN EL 'TOP 3' DE FUENTES DE INFORMACIÓN SOBRE AUTOCUIDADO
Según los últimos resultados del Barómetro sobre el Autocuidado de la población española de PIC, se ha incrementado el uso de Internet para la consulta de temas sobre autocuidado en el último año.
Ya un 85 por ciento de los españoles consulta Internet para buscar información sobre autocuidado, lo que supone un 7 por ciento más que en 2021; y hasta 6 de cada 10 lo hace antes de ir al médico para intentar averiguar un posible diagnóstico.
Con todo, pese a la penetración y uso extendido de Internet, el médico de familia sigue siendo la opción prioritaria para los españoles a la hora de consultar sobre autocuidado (50%).
Sin embargo, la generación Z discrepa y le otorga ese poder a la redes sociales y plataformas de contenido. La proliferación de contenido educacional y didáctico sobre salud y autocuidado, así como el crecimiento de perfiles profesionales, han convertido a las redes y plataformas en la primera fuente de información para los jóvenes entre 18 y 25 años; y la tercera fuente más consultada a nivel general.
ANDALUCÍA, LA REGIÓN QUE MÁS SE CUIDA DE ESPAÑA
En cuanto a las CCAA, Andalucía es la región más comprometida con el autocuidado. Los andaluces son quienes más practican las principales actividades relacionadas con el bienestar: la higiene y el lavado de manos (91%), la alimentación e hidratación (84%), el descanso (80%), control de parámetros de la salud (62%), chequeos médicos (54%) y cuidado de la salud mental y emocional (47%).
Por encima de los andaluces, los catalanes son quienes más se preocupan de su cuidado y belleza personal en España (73%); los riojanos quienes más deporte frecuente practican (76%); y los valencianos, los que más se preocupan por la adherencia a los tratamientos médicos.
Sin embargo, aunque el autocuidado esté extendido entre los españoles, Castilla-La Mancha es la región donde más ciudadanos han confesado no tener una rutina de autocuidado adecuada (11%), casi doblando la cifra de la media nacional (6%); seguidos de Canarias (10%) y Aragón (9%).
