Estrategias para conseguirlo

Cómo superar el miedo al fracaso

Miedo al fracaso
ISTOCK
Publicado 09/04/2017 8:17:50CET

   MADRID, 9 Abr. (EDIZIONES) -

   Millones de personas han sufrido las consecuencias de la crisis económica y laboral que desde hace años lleva inmersa España y que ha provocado un aumento al miedo al fracaso, a la falta de aptitud, a tomar la decisión equivocada y a ser rechazado.

   "El pavor que nos produce el fracaso ejerce sobre nosotros el efecto demoledor de una rémora pesada y de un freno disuasivo a la hora de emprender cualquier iniciativa. Trunca sueños, ahoga la productividad y deshace todo tipo de creatividad", ha comentado la terapeuta y directora de Coaching Club, Verónica Rodríguez Orellana.

   Algunos de estos temores son puntuales, tienen una causa fácilmente identificable. Por ejemplo: temor a perder un empleo, temor a ser dejados por una pareja, temor a enfermarse, a cambiar de empleo o a mudarse. Sin embargo, existe otra forma de miedo bastante frecuente, aparentemente ineluctable y que suele presentarse cada vez que se persigue un objetivo determinado.

   En concreto, el miedo al fracaso, también llamado atiquifobia, se puede presentar en personas que hayan acumulado demasiados fracasos, que han sido educados con demasiadas obligaciones o que tienen una baja autoestima o un exceso de amor propio.

   Por este motivo, la experta ha explicado tres estrategias para superar el miedo al fracaso:

   1. El fracaso no es un fin en sí mismo, sino parte del proceso creativo, una manera natural de crecer. Al modificar la percepción del fracaso podemos dejar de tenerle miedo.

   2. Debemos evocar y concentrarnos en aquellos procesos que emprendimos y que tuvieron éxito, arrumbando y obviando esos pensamientos que nos transportan a los sinsabores de la frustración

   3. Las sesiones de coaching son una buena herramienta para afrontar temores recurrentes ya que te facilita herramientas para tu gestión emocional que te permiten, en definitiva, perderle el miedo al miedo. Quien lo logró una vez, sabe que siempre puede volver a lograrlo.

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