Puesta en marcha por la Comisión Europea

Más de 442.000 europeos utilizan 'iCoach', una 'App' para dejar de fumar

Diez consejos para cuidar el móvil en verano
ADAM BERRY
Publicado 29/05/2015 14:11:02CET

Lanzan un reto de cara al Día Mundial Sin Tabaco mediante las redes sociales

MADRID, 29 May. (EUROPA PRESS) -

Más de 442.000 europeos, de ellos casi 40.000 españoles, ya utilizan 'iCoach', una aplicación móvil para dejar de fumar puesta en marcha por la Comisión Europea dentro de su campaña de concienciación 'Los ex-fumadores son imparables 2015', que tiene como objetivo mostrar los beneficios de llevar un estilo de vida sin tabaco, reconocer los logros de los ex-fumadores de toda Europa, así como proporcionar apoyo para ayudarles a dejar de fumar.

"Los ex fumadores tienen mejor aspecto, huelen mejor, se sienten mejor y tienen más dinero. Los ex fumadores son imparables", afirma esta campaña que ofrece ayuda gratuita para dejar de fumar a través de 'iCoach', una plataforma en línea basada en una extensa investigación científica y en la experiencia clínica de psicólogos y expertos en comunicación.

La aplicación, que puede descargarse para móviles (en la plataforma App Store para iPhone y Google Play para Android) o mediante la web de manera 'on line', está disponible en los 23 idiomas de los 28 países de la Unión Europea. Su desarrollo se ha basado en la experiencia clínica práctica y los conocimientos de expertos en psicología y comunicaciones.

Un nuevo reto para el Día Mundial Sin tabaco
De cara al próximo 31 de mayo, Día Mundial sin Tabaco, la Comisión Europea y los Ex-fumadores han lanzado un desafío en iCoach y en la cuenta de Instagram @EU_Health, instando a los amantes de las redes sociales a fotografiar su mejor momento del día sin fumar y compartir la fotografía en Instagram con los hashtag #BecomeUnstoppable y #DíaMundialSinTabaco. La Comisión Europea publicará las mejores fotos en sus cuentas de Instagram y Twitter.

Lanzada en 2011 por la Comisión Europea para ayudar a los jóvenes europeos de 24 a 35 años a dejar de fumar, y mantenida por el éxito en 2012 y 2013, ésta nueva edición esta dividida en cinco fases que pretende apoyar a futuro exfumador como si fuera un entrenador personal en línea, pero gratuito.

Por el momento ha demostrado se efectiva ya que hasta un 37 por ciento de quienes comunicaron sus hábitos de consumo tras tres meses usando 'iCoach', han dejado el tabaco. Lo cierto es que proporciona la libertad de usarla cuando se necesita, ya que se adapta a las necesidades, tiempo y metas del que la usa, además ha resultado ser útil incluso para los fumadores que no están preparados para dejarlo.

Durante su presentación, Francisco Rodríguez Lozano representante de la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo, y anterior presidente del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT), destaca que "puede ser una herramienta muy útil y de fácil manejo para ayudar a muchos españoles y europeos a conseguir su objetivo de vivir libres de la esclavitud del tabaco".

5 FASES PARA DEJAR DE FUMAR

La herramienta guía a los usuarios a través de cinco fases progresivas para dejar de fumar, además incorpora diversos retos personales específicos para cada fase. Entre ellos, mantener un registro de los cigarrillos que se fuman cada día; posponer hasta 10 veces el 'mejor' cigarrillo durante 10 minutos o dejar el tabaco en casa cuando se hace recado breve.

Estos retos permiten a los usuarios alcanzar por sí mismos pequeñas metas asequibles que, una vez conseguidas, les animan a asumir retos mayores y tener un mayor control de su hábito. Además, premia los retos superados con mensajes estimulantes y los usuarios pueden, además, compartir sus logros y éxitos personales en redes sociales.

"Nuestra investigación sobre los diferentes modelos de cambios de comportamiento nos lleva a la conclusión de que para optimizar los ratios de conversión, necesitamos dividir el camino hacia un estilo de vida libre de tabaco en pequeños pasos, con metas intermedias asequibles. Para alguien que apenas se ha planteado dejar de fumar, centrarse directamente en la meta final puede suponer una barrera insuperable", explica Steven De Peuter, de BrandNewHealth, empresa desarrolladora de la plataforma iCoach.

"Por ejemplo, es notablemente difícil llegar a los fumadores que están en la fase previa a plantearse dejarlo, son alrededor del 3% de los usuarios registrados actualmente pero siguen siendo un objetivo clave de la campaña. Estamos convencidos de que los nuevos retos supondrán un incentivo adicional para que pasen al siguiente nivel", afirma.

LA COMISIÓN EUROPEA RETA POR EL DÍA MUNDIAL

Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco, que se celebra este domingo 31 de mayo, con el objetivo de concienciar sobre los efectos dañinos del tabaco en la salud y reducir el consumo de tabaco en todo el mundo, la Comisión Europea propone un reto a través de las redes sociales.

para ese día han lanzado un desafío en iCoach y en la cuenta de Instagram @EU_Health, instando a los amantes de las redes sociales a fotografiar su mejor momento del día sin fumar y compartir la fotografía en Instagram con los hashtag #BecomeUnstoppable y #DíaMundialSinTabaco. La Comisión Europea publicará las mejores fotos en sus cuentas de Instagram y Twitter.

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