Vacaciones: ¿qué debo tener en cuenta para viajar?

Viajar, viaje, avión, volar, vacunas
GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO / TANASAN10 - Archivo
Publicado 02/08/2018 11:09:59CET

MADRID, 2 Ago. (EUROPA PRESS) -

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) ha recordado que a la hora de viajar se debe informa sobre las vacunas, ya que existen vacunas recomendadas y obligatorias dependiendo de los lugares que vaya a visitar y del tipo de viaje.

Todo ello en marco de que tres de cada diez personas recuerdan haber caído enfermos en el transcurso o como consecuencia de un viaje, según datos de la Encuesta Nacional de Autocuidado de la semFYC de 2017.

Así, los médicos de familia han advertido que se deben tomar medidas de precaución para favorecer el autocuidado durante el periodo de vacaciones, como evitar exposiciones prolongadas al sol, especialmente al mediodía; como sugerencia han recomendado protegerse con un sombrero, gafas de sol y cremas de protección solar.

También, se debe tener especial cuidado con los alimentos y las bebidas, puesto que en los viajes internacionales, la diarrea es la enfermedad más frecuente. Por ello, hay que mantener una serie de precauciones genéricas como evitar las verduras crudas y las ensaladas; las carnes y pescados deben consumirse bien cocinados; la fruta se debe pelar; alerta con la repostería y los helados porque se contaminan fácilmente; evitar el marisco crudo (almejas, berberechos, coquinas, etc.); beber solo agua embotellada abierta en su presencia o no admitir cubitos de hielo.

A su vez, los médicos de familia han especificado que se deben tomar medidas frente a las enfermedades infecciosas, como el sida, la hepatitis B y otras enfermedades de transmisión sexual, que existen en todos los países del mundo. Esto se debe tener cuenta si tiene contactos sexuales, si decide hacerse un tatuaje, acupuntura o piercings, o si tienen que ponerle una inyección.

Los mosquitos son otro factor a tener en cuenta, sobre todo si se viaja a una zona con paludismo, -no olvide tomar la medicación antipalúdica, en tal caso-. Por último, han recomendado consultar a un médico de familia en caso de fiebre, sudoración o escalofríos. Es importante que, al regresar se continúe el tratamiento antipalúdico.